Soignez votre humeur : optez pour la lumière bleue!
Nous sommes tous conscients qu’une belle journée ensoleillée peut améliorer notre humeur. Les mécanismes cérébraux responsables de cet effet de la lumière sont pourtant peu connus.
26 Octobre 2010 08h18
Des chercheurs suisses, anglais et belges ont étudié l’effet immédiat de la lumière et de sa couleur, sur le traitement des émotions par le cerveau, grâce à l’imagerie par résonance magnétique. Les résultats de leur étude montrent que la couleur de la lumière ambiante influence la manière dont le cerveau traite les stimulations émotionnelles.
Vive le bleu !
La lumière bleue augmente les réponses aux sons émotionnels dans les zones du cerveau importantes pour la mémoire, les processus émotionnels et la régulation des rythmes biologiques par la lumière. L’organisation fonctionnelle du cerveau est affectée par la lumière bleue.
Ces résultats sont importants pour la compréhension de l’effet de la lumière ambiante sur l'humeur, non seulement dans le traitement de maladies par luminothérapie, mais aussi dans notre vie de tous les jours, en contrôlant mieux notre environnement lumineux à la maison et au travail (une lumière plus froide est meilleure).
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