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LUMINOTHÉRAPIE

Contre-indications et effets secondaires de la luminothérapie

La luminothérapie fait partie de la catégorie des médecines douces et non invasives. Elle est donc rarement contre-indiquée. Il existe cependant quelques cas où il est préférable de ne pas suivre un traitement de luminothérapie sans un avis médical. Les voici:

Les lésions rétiniennes

  • Rétinopathie
  • Rétinite pigmentaire
  • Rétinopathie diabétique
  • Dégénérescence maculaire
  • Glaucome

Les troubles psychiatriques

Si vous souffrez de troubles psychiatriques (dépression, hystérie, névrose et psychose), il est recommandé de consulter un médecin avant d’utiliser l’appareil.

Précautions à prendre

Enfin, pendant que vous utilisez une véhicule ou que vous travaillez avec une machine nécessitant un large champ visuel et une attention soutenue, nous vous recommandons de ne pas utiliser la Luminette®.

La Luminette peut également être portée avec des lentilles de contact ou des verres correcteurs. Pour des résultats optimaux, le support de nez de la Luminette doit être placé derrière la monture des lunettes. Notez qu’il n’est pas recommandé d’utiliser la Luminette avec des lunettes de soleil ou des verres filtrants.

Effets secondaires de la luminothérapie

Dépourvu d’infrarouges et d’ultraviolets, la luminothérapie entraîne peu souvent des effets secondaires chez ceux qui la pratiquent. Cependant, certains effets indésirables peuvent survenir et un ajustement du traitement est alors nécessaire. Dans certains cas, un arrêt de la thérapie sera même préférable.

Les effets secondaires les plus courants sont:

  • Maux de tête
  • Fatigue oculaire
  • Sécheresse oculaire
  • Nausée

Ces effets sont souvent légèrement ressentis et surviennent surtout dans les premiers jours du traitement. Ils sont la conséquence du fait que le cerveau doit gérer une quantité de lumière plus importante qu’à l’habitude et a besoin de temps pour s’adapter.

Voici quelques mesures à prendre pour éviter, réduire ou atténuer ces effets indésirables:

  • Utilisez toujours l’appareil dans une pièce bien éclairée.
  • Réduisez l’intensité lumineuse ou éloignez-vous de l’appareil si ces réactions se produisent.
  • N’utilisez plus l’appareil pendant quelques jours le temps que les réactions disparaissent, puis essayez à nouveau.

Si malgré ces mesures, les effets secondaires se font toujours ressentir, il est possible que la luminothérapie ne soit pas faite pour vous et il est préférable d’arrêter la thérapie.

La Luminette reproduit les effets bénéfiques du soleil et stimule des récepteurs spécifiques, situés dans les yeux, qui déclenchent la réponse énergisante du corps à la lumière. Elle vous aidera à lutter contre les baisses d’énergie, à vous sentir plus en forme, et aura un effet régulateur sur vos rythmes de sommeil.

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